Pilates - inscriptions en cours

​​Le forfait inclus 2 séances de course par semaine au coût hebdomadaire de 8$.
HORAIRE 2018-2019 à déterminer


jeudi soir de 19h à 20h 
12$ par session ou 15$ à la carte

​​​​Le cours s'adresse principalememt aux personnes en perte d'autonomie, vieillissantes, avec un problème de locomotion et des marcheurs à rythme lent.


Tant qu'à souffrir aussi bien le faire dans le plaisir et ensemble! Pour accomplir le défi de la semaine, vous sortirez de votre zone de confort grâce aux encouragements des autres. L’objectif ultime: gagner contre soi-même! L'entraînement fonctionnel, en petits groupes de 6 à 8 personnes, développe l’équilibre, la coordination, le système cardiovasculaire et musculaire ainsi qu’une dose essentielle de plaisir et de bien-être!

Formez un groupe et dépassez-vous!!


La marche c’est le moyen de locomotion exclusif de l’être humain. Nous en faisons tous un peu tous les jours mais globalement, énormément moins que nos ancêtres. La marche pour nos déplacements quotidiens ne suffit généralement pas à générer de réels bienfaits ou amélioration de notre condition physique. Dans le cadre du club de marche Kinesis Santé, nous vous offrons l’opportunité d’augmenter votre pratique dans un cadre un peu plus sportif et supervisé par un kinésiologue. À raison de deux séances par semaine, les marcheurs seront évalués sur leurs capacités et participeront à un programme de marche construit sur mesure pour produire des améliorations de la condition musculaire et cardiovasculaire associés à la pratique de la marche.

Entraînement ludique à Kinesis Santé - inscriptions en tout temps!!

5200 Rue Verdun, Montreal, H4H 1K1  | 514.638.2392  |  info@kinesissante.com

Club de marche